Gekke Wijsheid

Deze video onderzoekt hoe diepe, intense ademhalingstechnieken de menselijke hersenen en het bewustzijn kunnen beïnvloeden, tot op het punt dat er psychedelische ervaringen ontstaan die vergelijkbaar zijn met stoffen zoals DMT. Het brengt de perspectieven samen van Wim Hof (The Iceman) en pionierend bewustzijnsonderzoeker Stanislav Grof (ontwikkelaar van holotropic breathwork).

Hieronder vind je de rode draad van de video, gevolgd door het volledige transcript.

---

De Rode Draad

De video draait om het idee dat we geen externe middelen (zoals het roken of drinken van psychedelica) nodig hebben om diepe, transcendente of helende staten te bereiken; ons eigen lichaam en ademhaling zijn daartoe in staat.

• 1. Ademhaling en DMT (Wim Hof): Wim Hof legt uit dat specifieke ademhalingstechnieken de lichaamseigen productie van DMT (dimethyltryptamine) in de hersenen kunnen stimuleren. Dit kan leiden tot diepe visuele ervaringen, het zien van andere realiteiten en een intens gevoel van euforie. Volgens Hof helpt dit proces bij het loslaten van diepgereduceerd trauma, angsten en blokkades, zonder dat daar langdurige psychotherapie voor nodig is.

• 2. De Holotrope Ervaring: Deelnemers getuigen van intense fysieke en emotionele reacties tijdens de sessies, zoals trillingen, het verkrampen van de handen (tetanie) en spontane, louterende huilbuien die niet per se gekoppeld zijn aan een verdrietige gedachte, maar aan pure emotionele ontlading.

• 3. De Historische en Sjamanistische Context (Stanislav Grof): Dr. Stanislav Grof trekt de parallel met oude culturen en sjamanen, die al duizenden jaren ademhaling gebruikten om buiten-gewone bewustzijnsstaten op te wekken. Hij merkt op dat de moderne westerse industriële samenleving de enige cultuur in de menselijke geschiedenis is die deze staten niet op waarde schat.

• 4. Transpersoonlijke Creativiteit en Transcendentie: Er wordt besproken hoe deze ademhalingssessies mensen — zelfs jonge tieners zonder enige spirituele of filosofische achtergrond — direct in staten van "puur bewustzijn" of eenheid met het universum kunnen brengen. Grof bepleit dat diepe creativiteit en oplossingen voor complexe problemen vaak voortkomen uit dit transpersoonlijke domein, nadat men zich eerst via het verstand in de materie heeft verdiept.

---

Het Transcript

Let op: Dit is de letterlijke, chronologische weergave van wat er in de video wordt besproken (vertaald uit het gesproken Engels, inclusief de informele interacties en omgevingsgeluiden).

[00:00] Interviewer: Je had het daarnet met mij over DMT, dimethyltryptamine. Zou je daar wat meer over willen vertellen en dat willen bespreken? Van wat ik hoor, zou je in staat zijn om DMT te stimuleren via je ademhaling. Kun je daar dieper op ingaan?

[00:13] Wim Hof: Ja, DMT, dimethyltryptamine. Zoek het maar op; als je zoekt op 'DMT Joe Rogan' praat hij er honderduit over wat het is. Maar ja, we werken nu samen met John Chavis en Rick Strassman en gaan een project doen: een documentaire en wetenschappelijk onderzoek om aan te tonen dat we geen externe trigger nodig hebben om de DMT te laten werken.

[04:43] Interviewer: Denk je dat het net zo krachtig zal zijn als wanneer je de DMT daadwerkelijk rookt, als je diep genoeg gaat?

[04:47] Wim Hof: Ja. Als je consequent voorbij die conditioneringen gaat.

[04:52] Interviewer: Hoe diep ben jij gegaan?

[04:54] Wim Hof: Ik... ik wil niet... Ik ben gegaan, diep. Echt diep.

[04:56] Interviewer: Heb je daadwerkelijk met iemand gesproken aan de 'andere kant', potentieel?

[05:01] Wim Hof: Ja. Ja, je ziet ze, je ziet entiteiten, enzovoort. Maar ik ga daar niet... weet je, op dat punt heb ik er geen belang bij om dáár te zijn. Ik zag alle mogelijke lichten, alle driedimensionale andere bestaande realiteiten. Ik heb ze gezien. Maar nogmaals, het is niet mijn tijd om daar te zijn. Mijn tijd is nu om hier te zijn, volledig, en mijn missie te volbrengen. Ik ben een missionaris en ik voel dat ik hier moet zijn om deze kennis te brengen: dat iedereen in staat is om gelukkig, sterk en gezond te worden. En een deel daarvan is leren hoe je oud trauma loslaat. Oud trauma, angsten, remmingen, blokkades. En daarvoor hebben we DMT. DMT wordt normaal gesproken gebruikt in de REM-slaap (Rapid Eye Movement). En dat is om onverwerkte visuele en zintuiglijke input van de dag, die nog niet verwerkt is, los te laten. Weet je, het onderbewustzijn in de droomtoestand. En dan heb je het moment van de dood; de ziel moet het lichaam verlaten, dus het moet het lichaam uitschakelen. Daarin zit ook het onderbewustzijn, en voor het loslaten daarvan wordt de DMT vrijgegeven. En dat is wat we de 'levensfilm' noemen ten tijde van de dood.

[02:52] Wim Hof (tijdens ademsessie): Controle. Geen hocus pocus, gewoon de magie van jullie eigen wezen. Laat het werken, jongens. Het is jouw diepte, met jouw controle in jouw brein. Van niemand anders. Geen blabla. Laat het gewoon diep werken door je voertuig los te laten. (...) Oké, ga naar beneden. 5, 4, 3, 2, 1... Boem! Goed gedaan.

[03:59] Deelnemer 1: Het is echt bizar om in een kamer te zijn met een groep mensen die aan het trippen zijn door ademhaling. Je krijgt die tintelende sensaties door je handen en je lichaam, dus het voelt alsof alles vibreert, en dan krijg je een soort gevoel van euforie. En voor mij was dat het.

[04:14] Deelnemer 2: Jij huilde? De mijne was zo raar. Al mijn handen gingen zo staan (doet verkramping na), ze zaten gewoon op slot en ik kon ze niet bewegen. En toen huilde ik en huilde ik en huilde ik, en ik kon niet stoppen met huilen. En ik dacht ook niet aan iets zieligs, het kwam er gewoon uit.

[04:30] Deelnemer 3: Het is moeilijk om erover te praten zonder heel cliché te klinken. Maar toen ik de ademhaling voor het eerst deed, herinner ik me dat ik halverwege dacht: 'Ik ben zo gelukkig, ik wil gewoon opstaan en jullie allemaal knuffelen. Ik hou van jullie, ik hou van jullie allemaal.' Ik denk dat dat is hoe je een hippie wordt, zo ongeveer. Ja.

[04:46] Interviewer: Ik was verbaasd om te zien wat voor reacties mensen hier hadden. Wat gebeurt er als mensen dit soort grote reacties hebben?

[04:54] Wim Hof: Wat we doen, is dat we diep in de fysiologie gaan, voorbij de conditionering. En wat er dan verschijnt: mensen beginnen te huilen of ze laten woede los. Wat er ook dieper verborgen zit dan de conditionering. Deze technieken maken het heel goed mogelijk om echt diep te gaan.

[05:13] Interviewer: Ik vermoed dat het een beetje vergelijkbaar is met wanneer een psycholoog iemand een oud trauma opnieuw laat beleven en ermee in het reine laat komen?

[05:22] Wim Hof: We hebben geen psychotherapie nodig. Fuck off! Gewoon een klein beetje ademhalen. Breng gewoon de controle in jezelf terug. Maak weer verbinding met het lichaam. Dit keer zijn we in staat om het allemaal te reinigen.

[05:37] Verteller: Waarschijnlijk zolang de Homo sapiens in onze huidige genetische vorm bestaat, hebben we een soort veranderde staat gebruikt om verbinding te maken met de wereld, om te leren waar het allemaal om draait en om dingen over onszelf te ontdekken en wat we nu moeten doen. Primaten produceren DMT, en of dat daadwerkelijk betrokken is bij holotroop ademwerk weet niemand. En of de pijnappelklier daadwerkelijk het enige is wat je nodig hebt om DMT en psychedelische ervaringen te produceren. Maar de psychedelische ervaringen bij holotroop ademwerk lijken op DMT in die zin dat je er in een oogwenk in en uit bent. Je ademt mee en ineens ben je weg, en verander je in een walvis of een vogel, of weet ik veel, een zonnestelsel, of een godin of een demon of wat dan ook, en dan ben je weer terug.

[06:22] Interviewer: Je zegt dat heel laconiek, alsof... Ik ben nog nooit in een van die dingen veranderd. Dat lijkt me nogal een ervaring. Dus je gaat door dit ademhalingssysteem en letterlijk kun je gewoon in een volledige lichaamshallucinatie vallen, compleet. En het maakt niet uit of je wel of niet ingesteld bent op dit soort ervaringen?

[06:40] Spreker (Ademwerkbegeleider): Ik heb 14-jarigen en 16-jarigen gehad die deze ervaringen hadden, die geen flauw idee hadden waar ze in terecht zouden komen. Ik bedoel, de allereerste patiënt met wie ik ooit holotroop ademwerk deed, was een 14-jarige die herbeleefde dat hij zelfmoord had gepleegd, en die voltooide dat met succes tijdens het ademwerk en werd het universum. Ja. Ik vertrouwde het niet. Ik hield hem in het ziekenhuis en deed de week erna weer ademwerk met hem, en die keer ging hij direct op in het zijn van het universum. Toen zei hij dat hij puur bewustzijn werd. Daarna werd hij het universum en puur bewustzijn samen. En weet je, daarover wordt geschreven in de Rig Veda en boeddhistische teksten, en het is een groot ding in non-dualiteitskringen en al dat soort zaken. En hier is een 14-jarige die geen eerdere ervaring had, niets wist van filosofie of psychologie, geen spirituele achtergrond had, en hij had in feite een ervaring die veel toegewijde boeddhistische monniken of zenmonniken van hun sokken zou hebben geblazen.

[07:28] Verteller: Deze ademhalingstechnieken zullen het bewustzijn daadwerkelijk in zo'n mate veranderen dat je naar plekken kunt gaan in een veranderde staat, meestal met gesloten ogen, maar soms zelfs met open ogen. Het is heel anders dan het hebben van wensdenken of dagdromen; het is letterlijk een innerlijke reis die vergelijkbaar is met een ruimtereis.

[07:58] Verteller: Pionierend bewustzijnsonderzoeker Stanislav Grof heeft meer dan vier decennia besteed aan het onderzoeken van de wetenschap van de oude sjamanen. Hij zegt dat sjamanen ook ademhalingstechnieken gebruikten om hun bewustzijn te veranderen. Hij leert moderne reizigers hetzelfde te doen. Grof gelooft dat de niet-alledaagse staten die dit kan produceren een fundamenteel onderdeel waren van alle oude culturen.

[08:23] Stanislav Grof: De westerse industriële beschaving is echt de enige groep mensen in de hele menselijke geschiedenis die niet-alledaagse bewustzijnsstaten niet hoog in het vaandel heeft staan. Elke andere groep had een enorme waardering voor deze staten en ze besteedden veel tijd en energie aan het proberen te ontwikkelen van zeer veilige en effectieve manieren om deze niet-alledaagse staten op te wekken.

[09:01] Verteller: Het menselijk bewustzijn blijft grotendeels een mysterie voor de wetenschap. Er wordt aangenomen dat ons bewustzijn voortkomt uit een complexe interactie tussen zintuiglijke signalen, herinneringen en het onderbewustzijn. Grof en anderen argumenteren dat het onderbewustzijn een krachtigere rol speelt dan we ons voorstellen; dat we het gebruiken om ideeën te ontwikkelen, en dat onze voorouders het door de eeuwen heen gebruikten om menselijke intelligentie te ontwikkelen.

[09:23] Stanislav Grof: De ideeën, de inspiratie die uit niet-alledaagse staten kan voortkomen, kunnen later helpen wanneer de persoon terugkeert naar de alledaagse staat, weet je, om iemands manier van in de wereld staan aanzienlijk te verbeteren.

[09:44] Verteller: Voorstanders van deze theorie suggereren dat inspirerende ideeën kunnen voortkomen uit een transpersoonlijk domein dat verborgen is voor het alledaagse bewustzijn. Dat de droomachtige beelden in veranderde staten vaak oplossingen bevatten voor de vragen die ons bezighouden.

[10:03] Stanislav Grof: Velen in het transpersoonlijke veld hebben het gevoel dat alle echte, werkelijk diepe creativiteit voortkomt uit de transpersoonlijke domeinen. Natuurlijk moet je je huiswerk doen. Ik bedoel, je moet op de een of andere manier de informatie van een bepaalde discipline tot je nemen. Je moet je bewust zijn van de problemen. Je moet ze heel duidelijk definiëren. Maar de oplossing komt heel vaak in een niet-alledaagse staat.

Bron: Gemini AI (https://gemini.google.com/share/0a1c11470c56)